سلام مامانا من یبوست دارم موقع دفع خیلی اذیت میشم و از پماد آنتی همو روئید هم گرفتم الان خیلی اذیتم چی کنم یبوست نگیرم

یدونه شربت هست شیشه اش بزرگه بعداززایمان میدن اون بخورخیلی جوابه من که یبوست شدید داشتم که باعث شد بواسیر بگیرم همین وکه خوردم خداراشکرعالی بود

صبح ناشتا آب ولرم با ی قاشق روغن زیتون قورت بده
قرص آهن اگه میخوری قبل از ناهار بخور

شربت انجیر هم میخوری؟

برگ ثنا بگیر از عطاری بجوشون بخور خوب میشی گل محمدی هم خوبه

انجیر و آلوبخور

پیاده روی، آلو بخور، آب زیاد بخور