مامانای که سرکلاژ شدین هفته های بالاتر از من الان چند هفته این تا چند هفته رسیدین چیکارا کردین من همش حس میکنم زود زایمان میکنم

اول از هرچیزی استرس نداشته باش و پست های منفی و استرس زا رو از خودت‌دور کن
من‌خیلی آدم‌استرسی ای هستم‌و متوجه‌شدم که هیچی اندازه استرس آدمو نابود نمیکنه
بسپار به خدا، قسمتت باشه هرطور باشه بهش میرسی
بعدشم بین‌کارهای روزمره‌ت استراحت کن، زیاد سرپا نباش، با آب خیلی‌گرم‌دوش‌نگیر و حمومت طولانی نشه، تو دستشویی زیاد زور نزن ، پله اگه‌داری‌دونه‌دونه برو سعی کن زیادم‌نری، شیاف هاتو مرتب بزن
و اینکه یه بالشت بذار زیر باسنت و پاهاتو بگیر به سمت بالا این‌مورد آخری توصیه دکترم‌بهم بود
من‌اینکارا رو رعایت کردم تا اینجا اومدم
ناگفته‌نماند هنوزم شیاف میزنم‌اما‌هنوزم استرس زایمان زودرس تو وجودمع😂

منم سرکلاژم
هنوز باز نکردم

استراحت داشته باش ان شاءالله بدون مشکل به وقتش و با سلامتی نی نی رو بغل میگیری

من الان سرکلاژم انشالله که تا آخر برسونیم

من الان 37هفته هستم تقریبا آشپزی و جارو سر کله زدن با بچه یک سال ونیم ودارم هرروز فقط بیرون نمیرم توخونه مجبوری فعالیت دارم

عزیزم سرکلاژ میکنم که زایمان زودرس نداشته باشی