از امروز ۳۴ هفته و ۴ روز شروع ورزش های کششی و تحرکی با تعداد مشخص با ماما همراه 😍❤️ ان شاءالله هممون زایمان طبیعی خوبی داشته باشیم 🤲🩷🩷
.
.
.
.
.
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

انشالله🙏🏻زایمان خوبی داشته باشی بسلامتی بغلش کنی🤲🏻♥️

بسلامتی زایمان کنی عزیزم

من سر خود طبق یسری کلیپ ها اومدم ورزشم رو شروع کردم نزدیک به دو هفته
البته تو کلیپا هم حرکات رو گفته بود ۳۰ ثانیه ای من خودم سرخود هرکدوم رو ۳ دیقه انجام می‌دادم
تا اینکه یروز درد گرفتم از شدت فشار ورزش های سنگین دیگه یه ماما بهم گفت قطش کن تا ۳۷ هفته و چند روز بشی😕

چه ورزش هایی بهت داده عزیزم میشه بگی

انشاالله 😍💜💜💜💜