رفقا شما خونه هاتون چند تا پله داره از من ۵۱داره روزی یکبارم میرم پایین و بالا میام ب نظرتون پله طول سرویکس پایین میاره ؟
گاهی اوقات درد شکمی دارم 🥲


انتی دادم ۳۶بود خوبه ؟

من ۶۴تا چون شخصی سازه اسانسور نداره طبقه سومم با پارکینگ و مغازه ها میشم ۴شما روزی یبار من شده روزی سه دفعه رفتم اومدم
گرنگهدار من ان است ک من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🫠

اصلا خودتو درگیرنکن منم ۴۰ تا پله دارم یه روزایی میشه ۱۰ یا ۱۲ بار بالا پایین میرم
همون خدایی که داده خودشم نگهش میداره

من ۸تا رو برای بارداری اولم روزی هزار بار میمومدم و میرفتم چون دسشویی تو حیاط بود ظرف هارو پایین میشستم اصلا هم طول سرویکس نمیدونستمم چیه کلا فرز بودم سبک

مال ما ۵ تا پله داره ولی یه بچه دارم که دائم تو بغلمه. بله پله رو زیاد بالا و پایین کنی ممکنه طول سرویکست کم بشه سعی کن پله ها رو یه سره بالا نیای مثلا هر ۵ یا ۶ تا پله یه مکثی بکن

اگر میتونی کمتر برو بیرون. سرویکست کم میشه. شیاف استفاده کن برای دردت

نمیدونم حالا من با بچه اولم اینقدر رعایت کردم اخرم طول سرویکس پایین اومد دومی که اصلا رعایت نکردم تا وقت زایمان خوب بود ولی حالا شما رعایت کن زیادم سرپا نباش

من خونه قبلی ده تا داشت می‌رفت زیر زمین

توکلت به خدا باشه عزیزم .سعی کن کمتر بری بیای .چیزی نمیشه .
۳۶ خوبه

نشپردم زیاده ولی طبقه چهارمه

من ۱۲ تا پله تا سرویس😑🤦🏻‍♀️
خوب بوده دیگ ۳۵