دیگه چیا بریزم تو سوپش

برنج وپیاز

پیاز و برنج بریز

بلغور گندم بریز

حبوباتو مثه عدس فعلا اضافه نکن
خیلی نفخ داره، اذیت میشه طفلی
نوش جونش،گوشت بشه ب تنش❤️

مرغ
برنج
کدو سبز
کدو حلوایی
کلم بروکلی
ماش
عدس
نخود سبز
لوبیا سبز
،کم کم هر چند روز یکی رو اضافه کن و تست حساسیت بگیر
موادش و میتونی جایگزین کنی ، مثلا یه روز ماش بریزی یه روز عدس

دال عدس
سبزی
برنج
مرغ
کدو حلوایی
کدو سبز
بامیه
ذرت
آب قلم
و....
من تو سوپاش اینارو میریزم

برنج