من یک هفته خیلی ضعف دارم یعنی غذا میخورم یک ساعت بعدش باز دوباره ضعف میکنم و حالت تهوع میگیرم هرچیزیم میخورم فایده نداره دیروز دیگ اینقد چیز رو هم روهم خوردم مسموم شدم گلاب ب روتون بالا آوردم کسی می‌دونه دلیلش چیه و راه حلش چیه

طبیعیع بخصوص ت این هفته ها خوب میشی ولی حتما بخور دلت ضعف می‌ره ی موقع کوتاهی نکنی حالتو بد می‌کنه منم مثل شما بودم تازه ی هفته ای میشه خوب شدم

سعی کن خورد خورد بخوری یهو نخوری رو سرمعدت بمونه فاصله دار بخور طبیعیه ضعف کنی

طبیعیه که ضعف کنی
ولی سعی کن چیزایی بخوری که بیشتر معدتو پر میکنه
منم این مدلی ام مثلا کنار شام سالادو بیشتر درست میکنم اخر شب ضعف کردم سالاد میخورم یا مثلا سیب میخورم
یا خرما با چایی چیزای خیلی پر کالری نمیخورم