سلام دختر من روز خوابه شبا بیدار اصلا اینجور رشد میکنه یا نه چیکار کنم کسی تجربه ای داره مثلا دیشب تا امروز صبح ک ساعت ۱۰ بود بیدار بود ساعت ۱۰ صبح خوابید تا ساعت ۵ بعد از ظهر ۵ بیدار شد ساعت ۱۱ خوابید تا ۱ شب بیدار شده دیگه نمیخوابه تا روز

دیگه ۵ بیدار شد نذار بخوابه تا ۱۲
۱۲ بخوابه تا صبح

خوابشو منظم کن عزیزم نزار تا پنج بخوابه دیگه حداقل ساعت دو یکم سرو صدا کن یا خودت بیدارش کنم باهاش بازی کن خوابش بپره یا ببرش بیرون پارکی چیزی بعدش ساعت ۱۰ یا ۱۱ بخوابونش

باید خوابشو تنظیم کنید
مثلا ۱۰ صبح خوابید نذار تا ۵ بخوابه ساعت ۲ ۳ بیدارش کن
عصر یا شب ببرش پارک یا پیاده روی یا تو خونه باهاش یه بازی بکن ک خسته بشه
وقتی شب مثلا ۱۱ ۱۲ خوابید همه جا آروم باشه چراغا خاموش و خودتو به خواب بزن ک بلند نشه دیگ

اگه میشه برو دکتر اصرار کن یه شربت خواب آورد بده خواب شبش و تنظیم کنی

دارو هاش خواب آورد بود درست شد خوابش

بعدش خداروشکر مریض شدیم

دختر منم اینطوری بود دوماه من دیگه آخرش جنون گرفتم