۱۴روزه زایمان کردم هنوز یکبارم نتونستم بدون درد بچه ام بغل بگیزم از وقتی زایمان کردم یبوست شدیدشدم زمین و زمان گاااز میگیرم خدا نصیب هیچکس نکن خیلی اذیتم😔

عزیزم منم داشتم میمیرم فقط شربت منیزیم هیدروکسید نجاتم داد خیلی خوبه حتما روزی سه وعده
سه قاشق بخور عالیع

دمنوش گل محمدی بخور عالیه

یه چیزی هست از عطاری بگیر میگن سنای مکی من استفاده نکردم ولی شنیدم خیلی خوبه

مدیتیشن کن ذهنت یکمی آروم باشه دفعت خوب میشه
فکت را ماساژ بده فک و باسن رابطه مستقیم دارند
شیاف گیاهی بگیر بذار روزی یکبار بذاری روزی ۲ بار دفع راحت خواهی داشت

شیاف بزار سریع شکم‌کتر میندازه.فقط زیاد استفاده کنی.ممکنه
روده تنبل بشه

خرمالو بخور

عزیزم زایمانت طبیعی بود یا نه

کمپوت انجیر یا خود انجیر و خیس کن بخور ،روغن زیتون بریز رو غذا خیلی خوبه همراه غذا زیتون بخور

زایمان طبیعی بودی یا سزارین

لاکسی ژل که خیلی خوبه

من چی بگم که از اول بارداریم یبوستم جونم در اومده

شربت معده بخور حتما نباید زور بزنی اصلا