دیروز زایمان طبیعی کردم از وقتی زایمان کردم شکمم یکبارم کار نکرده چیکار کنم بعد اینکه خیلی زیاد رو مقعدم فشاره از چیه نمیتونم راه برم بشینم و...😭😢

انجیر بخور

کمپوت انجیر عالیه

من پنج روز بعد زایمان شکمم کار کرد بارهنگ بخور خیلی خوبه ولی خب اولین مدفوع دردناکه یکم چون به بخیه ها فشار میاد

عزیزم انجیر خشکم خوبه خیس کن تو آب هم ابشو بخور هم انجیرارو

کلا غذاهات باید چرب باشه

روغن زیتون یا زرد بخور روش هم یه لیوان آب ولرم... کمپوت انجیر و آلو و گلابی بخور ، هر کدوم داری تو گلاب بخیسون شب تا صبح‌و صبح ناشتا با آبش بخور

عزیزم کاچی بگو برات درست کنن روزی دو وعده حداقل بخور
منم زایمان طبیعی بود 10 روز اول زایمانم دو وعده کاچی میخوردم یه وعده غذای دیگه خداروشکر هیچ مشکلی نداشتم شکمم خوب کار میکرد

طبیعبه برامن بهد یک هفته کار کرد

بلغور گندم بخور

زایمانت چطور بود عزیزم میشه بگی؟

منم دقیقا مثل خودت میگن اولشع چند روز دیگ بهتر میشیم