کیا بع از حاملگی و زایمان رژیمو شروع کردن بیاید از کاهش وزناتون بگید انگیزه بگیریم
کولیک شیر خشک

من از ۴.۵ماهگی شیرم کامل خشک شد از ماه ششم رفتم دکتر تغذیه رژیم سفره بهم داده خیلی راحته هفته ای یک کیلو ام کم میکنم

من بدون هیچ رژیمی رسیدم به وزن قبل از بارداریم.بنظرم با وجود یه پسر ۴ساله و یه دخمل ۶ماهه و از روز ازدواج دست تنها دیگه نیازی به هیچ رژیمی نیست

من ک استارتو زدم باشگاهم میرم شیرم میدم تو ی هففته ی کیلو اینا کم میکنم

من ک لاغر ک هیچی، روز ب روز چاقترم میشم

رژیم من اینه صبحانه نمیخورم 😂😂
حوصلم نمیشه
الان قشنگ برگشتم ب وزن قبل بارداریم

اگه شیر خودتو میدی خب خودت لاغر میشی نیازی به رژیم نیس

من یه مدت اومدم رژیم گرفتم، شیرم کم شد . دیگه گذاشتم کنار
اما با همون شیر دادن بچه، هفته ای نیم کیلو کم میکنم