گلوم از رفلاکس ترش کردن معده م میسوزه🤕

واقعا اذیت کنندس فقط رعایت کردن میخواد، یا اب سرد یکم بخور یا یکم یخ

توی خوردن میوه و سبزی و آب لیمو و غذاهای سرخ کردنی مخصوصا گوجه دار رعایت کن، یکم کمتر از حجم معده‌ات هم بخور، وضعیتت خیلی بهتر میشه منم مثل شمام با همینا کامل خوب که نه ولی خیلیی بهتر شدم.

وای منم دارم دیوونه میشم انقدر که ترش میکنم

منم دیروز دکتر بودم بهم دارو داد و گف سبزی نعنا هم زیاد بخور