مامانا درطول شبانه روز چند وعده و چیا به بچه هاتون میدین بخورن؟؟؟

۳ وعده اصلی
۲ میان وعده
هرروز یکی تخم مرغ بهش میدم یا نیمرو یا تو پنکیک
۱۰ عدد آجیل
۳۰ گرم مرغ یا گوشت
۲ عدد خرما
میوه های مقوی مثل موز
صبحانه پنکیک،فرنی آجیلی، حریره جوپرک با سیب و خرما،نیمرو، نان پنیر
ناهار غذای سفره مرغ یا گوشت دار اکثر روزها، حالا یا انواع خورشت یا واویشگاه یا زرشک پلو یا جوجه کباب
شام اگه ناهار غذای مرغ یا گوشت دار نباشه براش سوپ درست میکنم، غذای سفره
میان وعده هم چیزایی که گفتم و شیر موز خرما، انواع میوه، کیک، ککه، کدو

سه وعده غذا و شیر

من که بچه اولیم نه شیر میخورد نه غذا و میوه
دومی که غذا خور شد به هم نگاه میکنن و چیز میخورن هم غذا هم میوه
هفته ای ۳بارم خوراکی بیرونی میدم

بیشتر میوه میدم بهشون و کمپوت خونگی

سه وعده که غذا
دوتا میان وعده
غذای سفره میخوره
میان وعده هم میوه یا کیک و پنکیک خونگی