خانما من تو اقدامم ولی همش استرس دارم نمیتونم کنترلش کنم چیکارکنم؟؟

منم پانیک میشم ... سر کوچیک ترین چیزا استرس میگیرم
منم خستم دیگه از این حالتم

استرس چی؟ استرس خیلی بده سعی کن هواستو پرت کنی به اقدامت فک نکن اصن

ریلکس باش من خودم خدای استرس بودم
بخواد بشه میشه
ولی خب خودتم یکم مراعات کن

خودتو سرگرم چیزای دیگه کن
کلاسی چیزی جایی
بزو

به بچه فکر نکن اصلا، من ماهی ک بی خیال بود اقدام مثبت شد

منم ماه قبل که اولین ماه اقدامم بود اینطوری بودم
دائم اینجارو چک می کردم
حالتامو اینجا سرچ می کردم
هوش مصنوعی می زدم
اینستا کلا پستای بچه برام میومد
پزود ک شدم فرو ربختم انگار
دیگه بعدش همت ایارو با خیلی کم کردم یا ب صفر رسوندم و خیلی ریلکسم الان