خانما زن زائو تازه زایمان کرده صبحانه چی خوبه بخوره؟؟

دارو های مخصوص زایمان هست با نبات درست میشه
یه خمیر آرد نسبتا شل درست میکنیم روی سینی یا تین مثل لواش میپزیم بعد تیکه تیکه میکنیم با همون دارو های زایمانی قاطی میکنیم میدیم بخوره تو بلوچستان بهش میگن دارو ( چِلَگی) و یا همون ( تاساپی)
وعده ناهار و شام هم مرغ محلی یا گوشت گوسفندی چیزی باشه به صورت آب گوشتی با روغن محلی درست میکنیم بهش میدیم

تخم مرغ اب پز عالیه شیره ارده کنجد طبیعی

ما صبحانه کاچی میخوریم

من تا ده روز فقط کاچی میخوردم که شکمم راحت کار کنه

کاچب بخور روغن حیوانی اینا خیله خب هستن

کره عسل . تخم مرغ و روغن حیوانی. کاچی

شیر و شیربرنج اینا رو بذار بعد ده روز امتحان کن که نفخ و سردی اذیت نکنه.
با خرما و عسل و شیره انگور

کره مربا شیر خرما

هر کدوم با مزاجت میسازه رو امتحان کن برای هر کسی بعضی خوراکی ها از نظر تولید شیر بیشتر موثره
شیربرنج با مغزیجات...روغن حیوانی عسل....(( بادام))شیر بادام شیر مغزها... کنجد.... دمنوش رازیانه،بذر شوید(رازیانه برای نوزاد پسر با احتیاط مصرف شود)....((((آبگوشت*))))...آب عسل خصوصا آخر شب و اول صبح و آب و شيره انگور..مویز و انگور....روی برنج کنجد و زیره سیاه و شوید خشک بریز موقع خوردن هم یه قاشق روغن حیوانی یا کره بریز...یه لیوان شیر داخلش روغن حیوانی و پودر جوانه گندم و عسل بریز بخور...کلا سویق گندم و جوانه گندم خیلی خوبه پودر جوانه رو تو کیک و حلوا و (((((سمنو)))))) ...هم میتونی بریزی خود جوانه تازه هم میتونی بخوری...سوپ جو و قلم ، دلستر جو اصل ...هویج و آب هویج و لیموشیرین و سیب(هویج ممکنه نفخ بده چند روز بخور ببین اذیت میشی یا بچه نفخش بیشتره نخور)
🥰غذای مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.
☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.
☀️ نکته بسیار مهم
به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود.
❤️پروتئین گوشت های مختلف و حبوبات نفخ گیری شده