دکتر گفت بعد هر وعده غذایی باید تو دوساعت چهارتا حرکت داشته باشه من دو ساعت اول دوتا حس کردم دوساعت ک گذشت شد دوساعت ونیم. چندتا دیگه حس کردم چ کنم خوبع یا ن همین ک حرکت شو حس کردم خوبه عددش خیلی مهمه چندتا بزنع یا همین ک حس کردم اوکیه؟

میگم بعد هر وعده غذایی منظورش سه بار در روزه؟صبحانه نهار و شام؟
یا ن اگر مثلاً در روز پنج مرتبه بصورت خورد غذا بخوری هم بعدهر غذا بچه تکون می خوره؟

منم همینطوره نشسته بیشترتکون میخوره

همین که تکون می‌خوره خدا روشکرکن..شمارش مهم نیس.... جنینم مثل ما خسته میشه یه روز انرژی داره زیاد تکون می‌خوره یه روز خسته اس

همین که حس کردی کافیه دیگه اصلا ذهنتو درگیر اعداد نکن که دیوونه میشی 😂

همون که تکون بخوره مهمه منم تکوناش وقت خاصی نداره

اصلا میگن نمیخواد وسواس بگیرین روی شمارش همین که حس میکنید در طول روز تکون میخوره کافیه