مامانا بااسفناج چیادرس میکنین براکوچولوهاتون؟
من امروز یکم براش گرفتم اسفناج پلودرس کردم خیلی دوس داشت چون خیلی ویتامین داره میخام هفته ای دوسه بار بدم بهش بجز اسفناج پلوواملت چیامیشه درس کرد🤎✨
پوشک،شیرهشک،فرزندپروری

الو اسفناح هم خیلی خیلی خوشمزه و مفیده

ما فقط آش میپزیم باهاش

خورشت آلو اسفناج عااااایه

اینجوری با لوبیا سفید

توی اش یا سوپش میریزم

کیک اش بورانی

خورشت گردو اسفناج بزار خیلی خوشنززس

ما باهاش فتیر درست میکنیم

مال تو خورشت و کنار مرغ باهاش قلیه هم درست می‌کنیم چن ما آملی‌ا به اسفناج حور معروفیم بهترین رشدی درست کردن اسفناج دست ما آملیاست😅

من با ماست مخلوط میکنم خیلی دوست داره پسرم

من فقط سرخ میکنم توش بعضی وقتا تخم مرغ میشکونم،اگه بی بی اسفناج باشه بعنوان سبزی خوردن میارم سرسفره😋

بورانی

کوکو اسفناجم میتونی درست کنی.پلو اسفناج چیا قاطیش کردی