دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده!
مصرف 4 تا8 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند.


@mamanjjooooon
        
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎

خب پن اصلا حرف نمیزنم ولی تااااا دلت بخواد چت میکنم
الان تکلیف چیه؟! فقر آهن شامل حالم میشه یا خیر؟
🤣🤣🤣🤣
خزئبلات طب سنتی تمومی نداره والا

حرف زدن😐اولین باره می‌شنوم
والا خیلی کم حرفم ولی از وقتی یادمه کم خونی دارم
دلیل کم خونی خانم ها پریودی هست
مخصوصا اونایی که پریودی سنگینی دارن

من زیاد حرف نمیزنم به لطف شوهرم اون دوکلمه ام دیگه نمیزنم سکوت مطلقم درحد ضرورت

ولی چای روزی تا لیوان ازاین خیلی بزرگا میخورم

ولی فقر آهن ندارم اصلا

من اهل حرف نیستم ولی جدیدا دلم میخواد چایی هی دم کنم