سلام خانوما امیدوارم حالتون خوب ک ن اماااا عاالی باشه
یه سوال ک ذهن مو درگیر کرده اینه که برای سه نفر بخواین غذا بار بزارین در هفته چند گوشت و مرغ یا ماهی میزارین و اینکه از هر کدوم چقدر میزارین اندازه میشه

بسته های گوشت چرخ کرده م ۲۵۰ گرمیه
گوشت تیکه یی هم تو هر بسته ۱۱ ۱۲ تا لغزه
ماهی و مرغ هم که نفری یه تیکه کامل

ما هفته ۳ بار ماهی میخوریم چون هرسه تامون دوست داریم دو روزش رو مرغ میخوریم هر کدوم یه تیکه سینه یا رون
یه روزش هم خورشت درست میکنم
ولی ماهی رو یک بار با سبزی پلو درست میکنم یبار برنج ساده یه بار هم سرخ میکنم روش رب انار و گردو میزنم
کلا ما ماهی خوریم خیلی برعکس همه 😀
اون یه روزم یک وعده ش رو میریم رستوران اون یکی وعده هم خونه مامان خودم یا مادر شوهرم

مرغت ۸تیکه کن ۳نفرین اگه مرغ خورین ۴تیکشو بزار ...گوشت هم تو پااستیک بسته ای ک میکنی یدونش برا هر غذا ..ماهی هم ک از بچگی نخوردم و درست نمیکنم😂بدمون میاد

من خورشتی هام ۳۰۰ گرمیه تقریبا برای هر نفر سه یا ۴ تیکه اندازه گردو 🥲
گوشت چرخ کرده هم ۳۰۰ گرمی
مرغ هم میگیرم ۸ تیکه میکنم برای سه نفرمون معمولا ۳ یا ۴ تیکه میزارم بستگی داره مرغش کوچیک باشه یا بزرگ

اصلا یادم نمیاد کی ماهی خوردم
مرغ هم هر روز میزارم برای هر نفر ی تیکه اکثراً هم سینه ی مرغ میخوریم ما
گوشت هم اگه بزارم دو تیکه ی متوسط برای هر کدوم میزارم