مامانا در هفته یا در ماه چقدر به بچه هاتون ماهی میگو
گوشت گوسفندی میدین شماها ؟ میشه همتون جواب بدین مرسی ازتون دلتون پر نور 😇🩷

گوشت نهایت هفته ای ۱ بار. مرغ بیشتر . تخم مرغم چن بار در هفته. ماهی دو هفته ۱ بار

تخم مرغ میدم هر روز یا روز در میون
گوشت مرغ هفته دوبار میدم
گوشت قرمز ماه یکبار شاید داشته باشیم
ماهی که اصلا خرید نداریم شاید سالی دوبار دست خودم نیست که نمی‌رسه با خانواده شوهر یکجا زندگی کردن درد داره😭

تخم مرغ پسرم تقریبا هر وز میخوره مرغم هفته ای چهاربار حتما میخوره گوشت قرمزم سه بار درهفته زینک و پای مرغم میدم

ماهی هفته ای یک یا دوبار گوشتم تو هفته 3.4بار

گوشت و گوشت چرخ کرده و مرغ همیشه تو فریزر هست کلا، اما ماهی ممکنه گاهی مصرفش کمتر بشه که به جاش امگا ۳ سانستول میدم که جبران بشه
البته کلا دلوین از ۳ سالگی بهش میدم با فاصله زمانی مناسب

من هیچی چون نمیخوره

دختر من ماهی و میگو نمیخوره
گوشت یا مرغ رو هرروز یک وعده میخوره
حالا شاید یه وقتایی مثل امروز مریض باشم و اشپزی درست حسابی نکنم ولی خب سعی میکنم هرروز یک وعده گوشت با مرغ بخوره

والا من تقریبا هرروز ابگوشت یا خورشت های مختلف با برنج درست میکنم ولی بچه ها گوشتشو نمیخورن ولی کوبیده دوس دارن دوبار درهفته میخورن مرغ دوس دارن همه جور ولی ماهی فقط تن میخورن میگو هم اصلا نمیخورن

ماهی که هفته ای ی بار اما مرغ و گوشت تو هر وعده هست دیگه اندازه نمیگیرم که بدونم

من روزی 100گرم به دخترم گوشت میدم مرغ یا گوشت قرمز تخمرغم هروز روزی یدونه

......