اولین تلاش برا گرم کردن رحمم چون انقد من لبنیات میخورم می‌دونم رحمم سرده اصلا نمیتونم دست از ماست و شیر بکشم ماست با غذا شیر با قهوه
تو این دمنوش هم همه چی ریختم
تخم هویج
زعفران
زنجبیل
یکم چایی
گلاب
توکل به خدا کاش یادم باشه هر روز بخورم از این 😑

تخم هویج برای پریود شدن خوبه؟؟؟

صبحونه ارده شیره
یا تخم مرغ محلی بخور
یا تخم مرغ آب پز کن

حذف کامل لبنیات فسفود
ترشیجات

خوردن گردو مغزها
خوردن عسل صبحونه خیلی مهمه
در کنارش روزی بیست دقه یا ربع ساعت تو خونه پیاده روی داشته باش

کیسه آب گرم هم خوبه

کاچی رو حتما تو پریودی بخورید. چیزای سرد تو پریودی حذفش کنید شیرم اگر میخورید ترکیب با موزو گردو خرما باشه. من همیشه تو ابجوش زنجبیل و دارچین وچای سبز دم میکردم میخوردم کاچی رو همیشه تو پریودی میخوردم. نخوداب حتما میخوردم.فست فودهم خیلی کم. و اگر اجرکوره ای هم میتونید پیدا کنید داغش کنید و روش بشینید

منم رحمم سرد

برا دمنوش هم
زنجبیل هل دارچین هر روز بریز تو چای بخوز رحمت گرم گرم میشه تو پریودی هم هفت روز کامل هر روز بخور خون مرده بیاد بره

زرده تخم مرغ محلی با حنا مخلوط کن یا فقط زرده رو بزار رو شرتت و بشین رو صندلی حمام بعد ۱۰ ۲۰ دقیقه که رحم مکشش کرد داخل خودتو بشور بهتر از اینا گرم میکنه رحمت
چند روز یبار انجامش بده