نشستم گریه میکننم از درد 🤦🏻‍♀️😭 مگه میشه ۳ ماه زایمان کردم یه روز بدون درد کمر و پا نگذروندم ...
روز و شبم درد ... خسته شدم ...

یکی از مهمترین علت ها بچه است به نظرم
همش بغل میکنیم
تایم خواب کم شده
غذامون معلوم نیست
وقتی هم که بیداریم داریم باز کارهاش رو میکنیم
هورمون بهم میخوره و باعث افسردگی میشه...
فکر کنم شما میتونین ورزش رو شروع کنیدا
استخر برید بدن دردتون خیلی بهتر میشه
نیم ساعت برید مثلا با همکاری همسرتون

زیاد نمیشه انتظار درک شدن داشت کلا در هیچ دورانی🥴

من درد شدید لگن دارم نمیدونم باید چ کرد

منیزیم بخورمنم اونجوری بودم یکم بهترمیکنه

خوب درکت میکنم خودمم همینم بلند میشم میشینم تمام بدنم تق تق میکنه خیلی ناجور بزور تو خواب میچرخم کمر درد شدید پا درد شونه هام پایین کمرم که نصفه انگار😓

چرا اخه عزیزم ؟ بدنت ضعیف شده مکمل بخور غذاهای مقوی بخور کاچی بخور

سزارين بودی