کمر درد شدید دارم دوهفته میشع ادامه داره زایمان طبیهی کردن مامانا رفتم دکتر س بار اصلا هیچ فایده ای نداره متنفر شدم از زایمان طبیعی چی بخورم ک خوب باشه🥲😔

سلام عزیزم طول میکشه تا بدن به حالت طبیعی برگرده وعضله هات درد نکنه من هم کمردرد هم زانو درد داشتم بعد زایمان طبیعی اما خوب شدم ولی نگران نباش خوب میشی کم کم

واقعا سخته منم غلط کردم طبیعی زاییدم کمرم لگنم سرم وای از سرم جوری درد میگیره توان ندارم بشینم به بچه شیر بدم و همش بعد از زایمانم اومده سراغم

بلاخره یه هم نظر پیدا شد عزیز برا من جایی نمونده ک سالم باشه😊 هیچکس هم باور نمیکنه مادر شوهرمم 6شکم زاییده هی میگه طبیعی خوبه دردش یادش رفته ولی من یادم نمیره که بدبختی کشیدم تو اون یه روز

ورزش اصلاحی باید انجام بدی والا منم دارم یک مدت طول میکشه بدن برکرده به حالت قبل