واسه صبحونه ک ه بادام زمیتی و عسل می‌خورم بچه موج مکزیکی میره بعدش خیلی انرژی داره یعنی خوشش میاد و اینکه ضرر نداره؟؟

من اکثر روزا میخورم فقط عسل نوک قاشق در حد شیرین شدن فقط کره هم دست‌ساز نمی‌خورم به بچه حسابی وزن میده کنارشم دو سه تا گردو میخورم با یه لیوان شیر

هردوتاش پراز ویتامینن و مقوی هستن من تاحالا این ترکیبو نخوردم باید امتحانش کنم

کره بادوم زمینی بد نیست؟اخه خود بادوم زمینی حساسیت میاره بچه شنیدم

معمولا میگن عسل رو زیاد نباید خورد
هم برای قند هم برای افزایش وزن

بعضیا میگن خوبه بعضیام میگن زیاده روی بده من هفته ای دو بار میخورم

قند نداری؟