شما چیکار میکنین بچتون به موقع بخوابه دختر من ساعت ۳ شب میخوابه ۱ظهر بیدار میشه سالی دیگه میره مدرسه از الان استرسشو دارم که بیدار نشه

خوب چون از اول خودتون برنامه خوابشو درست نکردین،الان هم باید یه هفته ای سختی بکشین تا خوابش درست بشه.صبح ها باید ساعت ۸ صبح بیدارش کنین،ظهر ها هم که میخواد بخوابه تا قبل از ساعت ۴ عصر باشه و شب هم نهایت تا ۱۰ شب بخوابه.اولش سخته ولی بعدش بدنش عادت میکنه.اصلا صبح ها اجازه ندین تا یک ظهر بخوابه
نهایت تا ۹ صبح،مگه مهدکودک نمیره؟

من یه مدت نزاشتم عصر بخوابه شبا زود خوابید الان عصر هم بخوابه باز شب نهایت تا ۱۱ خوابش میگیره

پسر منم قبل مدرسه اینجوری بود الان پیش دبستانیه، از چند روز قبل کلاس شروع کردم زود خوابوندم بهش توضیح دادم که باید بره کلاس و زود بخوابه الان دیگ ده و نیم یاز ده خوابه صبحم هشت بیدارش میکنم تا نه ببرمش کلاس

روتین خواب از نوزادی شکل میگره عزیزم
الان یکوچولو اذیت میشه ولی ایرادی نداره اگر کمکش کنی عادت میکنه

روزی یک ساعت زودتر بیدارش کن
مثلا روز اول ۱۲ ، روز دوم ۱۱ و ....
از اون طرف هم شب‌ها سعی کن یه ساعت زودتر بخوابونی
کم‌کم دیگه از ۱۰ شب خاموشی بزنین بخوابین

یهویی جابجا کردن ساعت خواب شاید جواب بده، راحت تر هم اینه که یه ربع یه ربع ساعت خوابشو جابجا کنین

بچه ها ی من یکی ۷ساله یکی یک و نیمه ۹خوابن صبح ۶بیدارن حسرت به دلم موند یه روز تا ۱۰بخوابم البته دخترم ۴بیدار میشه پسرم ۶

چند روز صبح مثلا ۸ بیدارش کن ظهرم یه جور بخوابه که نهایتا ۴ بیدار بشه بعد ساعت ۹ شب تلویزیون خاموش برقا هم نیمه خاموش که تا ۱۰ بخوابه

ما خاموشی میزنیم.خودمون زودترخواب میریم😂😂😂

صبح ساعت نه بیدارش کن،ظهرم نذار بخوابه شب نه و ده میخوابه

ساعت ده خاموشی بزن وکمرشاماساژبده تابخوابه وصبح هم زودبیدارش کن من این کاروکردم جواب داد

باید عادت بدی بهش . صبح ها زودتر بیدارش کن کم کم عادت میکنه شبا زودتر بخوابه