سلام من میخوام جاق شم یک هفته است اوتمیل درست می کنم با جو سر پرکو کره بادام زمینی و ۱ عدد گردو و شیر و شکر و عسل روش موز مویز یک دونه خرما
بعد الان تو ایستا دیدم لاغر می کنه
یکی گفت اگه بعد صبحونه بخوری چاق ککنده شما اطلاعی دارید بگید

بعدغذا تخمه وبستنی بخور
وبعدم زیادبخور مثلاً آخرشب هاقبل خواب حتمایه چیزی بخور من خودم سرشیردادن به دخترم هم وزن شما شدم خیلی لاغر شدم شروع کردم زیادغذاخوردن وآخرشب هام خوردم وزنم رفت بالا الآنم میخوام لاغرکنم😂

وای منم میخوام چاق شم ۴۴ کیلو ام هرکاری میکنم نمیشه

منم دوست دارم چاق بشم یکم دارم سویق و قوتو و جوانه گندم هر روز می خورم ببینم تاثیر داره یا نه

برای چاق شدن یکبار دکتر به یکی از آشنا هامون گفته بود بعد هر وعده غذایی بستنی مغزدار بخوره
اوتمیل‌ها چون ادمو خیلی سیر نگه‌ میدارن معمولا لاغر میکنه

چاقی چیه بابا
لاغر بهتره