خانوما ۳ سانت بودم معاینه شدم از ساعت ۲ تا ۶ درد داشتم رفتم حموم اومدم دردم خوابید چرا؟

حمام رفتن درد رو تسکین میده قشنگم ... ولی اگر واقعا درد منظم زایمان داشتی توی این ۴ ساعتی که میگی نه نباید خیلی خیلی آروم بشه😁در حدی باید میشد که قابل تحمل بشه و حالت بهتر بشه وگرنه اون انقباض زیر شکم و کمر رو باید داشته باشی

چون سه سانت هستی میتونی چندتا حرکت ورزشی مثل زمانی که توالت ایرانی می‌شینی روی زمین باشی و لگنت رو به سمت پایین آهسته ضربه بزنی ، با حرکت سجده رو بری از هر کدوم یه تا سن ۲۰ تایی یا از هر کدوم ده دقیقه یک ربع تقریبا انجام بده ... که دردات مجدد شروع و یا منظم تر بشن که بری انشاالله برای زایمانت

تا میتونی اسکوات بزن و دوش آب گرم
چیزای مقوی بخور
مثل خرما .شربت گلاب

دوباره شروع میشه
برای من که اینجوری بود