بچه ها من درد منظم داشتم اومدم بیمارستان ، معاینه کرد ۲ سانت بودم گفت برو ۲ ساعت راه برو دوباره معاینه کنن، اگه پیشرفت کردی بستری بشی. ,
نیم ساعت دیگه باید برم معاینه.
چه ورزشی کنم پیشرفت کنم؟

من پیاده روی تند داشتم نه آروم راه بری
ورزش چرخش کمر اسکات زیر دوش گرم رابطه وگل مغربی و دستمو همسرم می‌گرفت مث فرغون راه رفتن چند بار روی فرش ۱۲ متری برو و کشش لگن رو مبل هم انجام بدی خیلی به باز شدن و زایمان طبیعی آسون کمک میکنه

حسابی پیاده روی کن پله بالاپایین کن

دردات ک منظم شده برو ..دوش بگیرید بعد برید..ان شاا.. ک صحیح سالم باشین💞

عه مگه ۲سانت باز میشه توخونه خطرناک نیست

زود نروو پشیمون میشی تا میتونی تو تو خونه تحمل کن دوش بگیر ورزش کن