اومدم معاینه ۲ سانت بودم گفت چیز شیرین بخور و یه ساعت راه برو بعد برگرد چیکار کنم بیشتتر شه

برو تو حالت سجده
طوری که سینه هات چسبیده به زمین باشه
بعد باسنت رو چپ و راست کن
مدت طولانی
من تو زایشگاه همین کارو مامابهم گفت انجام دادم
سریع فول شدم

تو گوگل سرچ کن ورزش بارداری
حرکت سجده
حرکت گربه
اسکات
گهواره
جارو دستی کشیدن
دستمال کشیدن پارکت و سرامیک
ذهنتم آروم نگهدار استرس نداشته باش که بچه قشنگ اماده بیرون اومدن باشه و دهانه رحمت زود باز شه

برای بیمارستان رفتن عجله نکن

همه اینا که گفتن بعلاوه پله نوردی.
یجا پیدا کن پله برو
بعدشم برو خونه روغن مالی کن.
دوش آب گرم بگیر بشین تو تشت آب گرم.
اسکات بزن زیر دوش

منکه میگم برو خونه رابطه داشته باش دوش بگیر ورزش کن صب زود بیا

جارو نپتون بکش

راه برو ورزش مثل اینکه بخواهی سرامیک نشسته پاک کنی بشین برو جلو تا باز بشی