۳ پاسخ

منم اینجوری میشه گاهی تا دنیا بیاد سکته میکنم از استرس

شدت حرکت مهم نیست
همین که حرکت داره خوبه
یکساعت بعد غذا حواست باشه حداقل ۴ حرکت باید داشته باشه حتی کش و قوسشم حرکت حساب میشه

بعد از غذا ۵ تا حرکت کنه اوکیه

سوال های مرتبط

مامان علی یاسمن مامان علی یاسمن ۱۷ ماهگی