بچها من ار روز بهش تخم مرغ میدم بده مگ یا آبپز یا نمیرو بیشتر آبپز میدم

منم تقریبا هرروز میدم

عالیه .نوش جونش

نه بابا کی گفته بده اتفاقا خیلی خاصیت داره پروتئین داره روزی یدونه چه آب‌پز چه نیمرو فرقی نداره بده بخوره نوش جونش

خیلی خوبه
تخم مرغ باعث میشه سیستم عصبیشون به درستی شکل بگیره
من خیلی راجبش تحقیق کردم که یه وقت زیادی ندم یا کلسترول نداشته باشه واسش و.....

ولی نه.عالیه بهش بده

من تخم مرغ بلدرچین میدم
یا اب پز یا با روغنی
اگر توی روغن درست کنم یه ذره کنجد یا مغزیجات اسیاب شده هم میریزم داخلش

کنجد هم واسه تقویت حافظشون و استخون بندیشون خوبه

خیلی خوبه