خانما کیا برای زایمان طبیعی آبزن استفاده کردن؟ خوب بوده؟ برش نخوردید؟

من شنیدم ماساژ پرینه و تنفس های منظم و ورزش آمادگی زایمان و یوگا بارداری و تغذیه خیلی خیلی تاثیر داره تو برش نخوردن
بعد از هفته 38 میگن:

روزانه ۳ تا ۵ عدد خرما بخورید.
روزانه دو تا برش آناناس مصرف کنید.
چای دارچین و چای زنجبیل
شربت خاکشیر و تخم شربتی با کمی گلاب
روزانه مقداری سیاهدانه بخورید..
دمنوش برگ تمشک
مصرف کشک بادمجون و حلیم بادمجون

نباید زیاده روی بکنی تو خوردن این مواد ✅👌🏻

من سر قبلی آبزن استفاده کردم. زایمانم که خوب بود نمیدونم آبزن چقد تاثیر داشت ولی برش نخوردن به آبزن نیست به خیلی چیزای دیگه بستگی داره.

آبزن چندتا گیاه با طبع گرمه که قبل زایمان می‌میجوشونن داخل تشت میریزن توش میشینن باعث نرم شدن دهانه رحم میشه

آبزن‌چیه

چیه اینی ک میگید

چی هست