بچه هااا من شبا خیلی اذیت میشم به پهلو چپ میخوابم یه نقطه از لگنم تیر میکشه راست میخوابم لگن راستم درد میگیره...میخواد سوراخ بشه حس‌میکنم بخاطر کمرمه که فشار میاره به لگن....از کی‌میتونم ورزش رو تو‌خونه شروع کنم؟؟؟فک میکنم ماهیچه هام ضعیف شدن🥺یادم رفت از دکتر بپرسم تا اخر ماه باید برم پیشش

چشات بی بلا انشالا باقی راه برات آسون بگذره

من سمت چپم تیر میکشه موقع خواب شب
بیشتر سمت راست میخوابم

اره خودمم‌گزاشتم بهتر نشد دوتا بزار

منکه ب دکترم گفتم ورزش و پیاده روی کنم گفت اره عالیه
ولی من الان شرایطم خوبه جفتم رفته بالا و طول سرویکسم ۴۰ هست
شماهم اگه شرایطت اوکی هست میتونی شروع کنی بدن تو بارداری به خودی خود خشک و دردناک میشه واقعا

من عضلات پام جدیدا میگیره خیلی بد انگار میخواد قطع بشه نمیدونم چ کنم😩🥴

منم از هفته ۳۰ شروع شد این درد لعنتی خیلیی بده 🥲

البته رشت که فعلا سیل میباره نمیشه پیاده روی رفت😂

منم یکی دوشب لگنم خیلی تیر کشید در حدی که از درد از خواب بیدار شدم ولی شروع کردم پیاده روی کردن الان بهترم به دکترت زنگ بزن شرح حال و بگو بپرس میتونی پیاده روی کنی یا نه تا اخر ما منتظر نمون

طول سرویکست خوبه؟
اگه خوبه ۱۰ دقیقه پیاده روی کن
و بعد شیاف بزن
منم دیشب با درد خوابیدم صبح یه شیاف زدم آروم شدم

اگه روی تخت میخابی یدونه‌تشک باز بزار زیرت یکم‌بهتر میشه

اگه استراحت مطلق نیستی باید پیاده روی کنی البته همینم ب دکترت باید بگی
چون من همینطوریم اما گفت طول سرویکس خیلی اومده پایین نمیشه فعلا

شب ک میخوابی لای پاهات ی بالشت نرم بزار.. موقعی هم ک از این پهلو ب اون پهلو میشی اروم و با پای بسته بچرخ.. یهویی بچرخی ب لگنت فشار میاد..
عزیزم فک کنم طبیعیه چون منم رراز میکشم اول وحشتناک لگن و کمرم درد میگیره بعد اروم اروم ول میکنه

وای منم انقد این پهلو اون پهلو میشم ک الان از کلافگی بیدارشدم