نمیدونم چرا ولی شدیدا استرس زایمان طبیعی رو دارم و نمیدونم چطور این استرسو ازبین ببرم 🫠

من همیشه به این فکرمیکنم که این جزء فرایند طبیعی بدنمه،مثل غذا خوردن،مثل هضم غذا،من که هیچوقت نمیشینم فکر کنم الان بدنم چجوری قراره پروتئین گوشتی که خوردم رو جذب کنه،نمیشینم فکر کنم ویتامین میوه چجوری قراره جذب بشه،پس به اینم فکرنمیکنم چجوری قراره بچه به دنیا بیاد،
البته این پروسه تو بعضیا دردناکه باید یکم بدنمو قبل زایمان با ورزش و مراقبت‌های که هست اماده کنم براش،ولی کلا استرس نمیگیرم، منتظر میمونم و دعا میکنم تا خودش انشالله به طبیعی‌ترین حالت ممکن و بی دردی رخ بده

حق داری من ک زایمان دوممه هم بعضی شبا کابوس میبینم

به این فکر کن خداوندی که اون نی نی رو داخل شکمت بوجود آورده صددرصد قدرت بدنیا آوردنشم بهت داده😊

راجع فرایندش خوب بخون تا بدونی تو هر مرحله چه اتفاقی میوفته و ذهنت قبول کنه که هر درد و هر بخش جزوی از فراینده و نه یه اتفاق وحشتناک و غیر قابل کنترل

خب ورزشو شروع کن و اینکه مدیتیشن هم بکن استرس برای جنین خیلی بده

منم همینطورم
همسرم میگه قرن ها بدن شما داره این موهبت رو به بهترین نحو میگذرونه و زندگی میبخشه ...‌ میگه شک نکن بجز افکار منفی هیچی باعث بد شدن شرایط نمیشه پس نگران نباش و به خودت اعتماد کن.

طبیعیه منم دارم🥹

به این فکر کن هر طوری باشه بلاخره میگذره و نی نی تو بغل میگیری

از بین نمیره
من واسه دختر اولم همش تو لیبر بستری بودم میدیدم وحشت داشتم

طبیعیه عزیزم
ان شالله زایمان راحت و آسونی داشته باشی ☺️