اول بارداری ۵۵کیلو بودم الان شدم هفتاد کیلو فشارم ۱۲رو هقت
بود طبیعیه
و اینکه دست راستم انگشت هام سر شدن 🥲🥲🥲

خوشبحالتون من ۴۵ بود با اینکه دوقلو باردارم تازه شدم ۶۹

سعی کن چیزایی بخوری که بیشتر بچه وزن بگیره تا خودت
مثل سینه مرغ،عدسی، نخود آب، آبگوشت، ماهی، خوراک لوبیا، فلافل خونگی، بلال

سللم منم همینم .
۵۵ کیلو بودم الان شدم ۷۴ کیلو مچ دست و بند بند انگشتای دستم درد میکنه فشارمم همش ۱۲ درصورتیکه قبلا همش ۸ و ۹ بود از دکترم پرسیدم گفت طبیعیه .باید رعایت کنم نمک و اینا نخورم و سعی کنم وزنم کم بره بالا یا بالا نره .

فشارت دکتر گفت خوبه؟

قندت اکیه ؟