مامانایی ک تو رژیمید میان وعده چی میخورید ؟
چیا مجازه ؟من بیشتر سیب میخورم الان میخوام یکم تنوع بدم چیا خوبه بگیرم

سیب
یا خرما و نون سوخاری
یا شیر
یا مغزیجات

چقد دلم این غذا رو خواست

خجالت بکش این چ عکسیه واسه ما بیچاره های رژیمی گذاشتی روغن ازش میچکه دلم خواست

نارنگی خوبه
هم کالری پایینی داره هم معدتو پر میکنه
خیار ، گل کلم من بیشتر اینارو میخورم

مغزیجات.میوه.اتمیل.

گردو بخور بادام ...خیار هویج کلم...من بیشتر اینا رو میخورم

بیشتر ساقه طلایی وشیرخوبه
کره بادوم زمینی و نون تست یه برش

عزیزم اینارو میتونی بخوری من برنامم اینه حتی نوشته هرکدوم چندتا مجاز هستی

میوه ها دیگه میتونی بادام درختی خیلی خوبه مویز کشمش خرما گاهی بیسکویت ترد نمکی یکی دو تا