مامانای دوقلو دار شما برای غلت زدن یا پهلو به پهلو شدن اول میشینید؟
من والا از هفته ی ۱۳ دکتر گفت طاق باز نخواب منم تا خفته ی ۲۰ با اینکه حیاتی نبود میشستم بعد به پهلو میشدم تازه اون موقع اصن شکم نداشتم از هفته ی ۲۰ دیدم اینجا همه میگن خرافاته و اینا خوابیده میغلتم اما انگار درد بیاد زیر دلم قشنگ به هر پهلویی که میشم حس میکنم بچه هام میوفتن پرت میشن اینور نمیدونم چیکار کنم دوباره میبینم یسریا میگن نه باید نشست من از اول مامانمو خاله هام میگفتن خطر داره بشین شوهرمم همینجور من گفتم میگن خرافس اما من دوقلو باردارم قطعا ریسک بیشتره توروخدا راهنماییم کنید

من تا روزای آخر هم برای پهلو به پهلو شدن اصلا ننشستم... هیچ اتفاقی هم نیوفتاد... اول طاق باز میشدم آروم به پهلوی دیگه میچرخیدم

اول نگران نباش همش دستتو بزار رو شکمت و بگو گر نگهدار من ان است ک من مسدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد
دوم منم تا حدود سی هفته ب پهلو میخوابیدم میخواستم بچرخم خیلی آروم طاق باز میشدم حدود 5 ثانیه نفس عمیق میکشیدم دوباره ب پهلو مخالف میچرخیدم
ولی از 30هفته ب بعد درد داشتم درد داشتم درد شدید لگن ک وقتی میخواستم بچرخم درد میگرفت انگار میخواست بشکنه مجبور بود بلند بشم بشینم و بچرخم ب پهلو .بلند شدنمم ب راحتی نبود خیلی سخت بلند میشدم بشینم .شکمم بزرگ نبودا ولی درد لگن و کشاله داشتم
اصلا نکران نباش اگه میتونی قشنگ طاق باز شو و اروم بچرخ ب سمت اون پهلو
من ب هرطرف پهلو ک میخوابیدم یکیشون لگد میزد حس میکردم میگه دارم له میشم 😍😂

دکتر میگه نمیخواد بشینی ولی موقع پهلو به پهلو شدن شکمتو با دستت نگهداری بعد آروم بچرخی

ن من همونجوری یواش میرفتم ب پهلو بعدی خیلی بهم میگفتن بشین نمیتونستم هیچی هم نشد یواش میرفتم ب پشت بعد یواش میرفتم ب پهلو دیگ

اتفاقا من از دکترم پرسیدم گف ربطی ب پیچیدن بند نافو و این چیزا نداره میتونی وقتی پهلو ب پهلو میشی اروم بچرخی ولی گف بشینی بهتره چون ب کمرت کمرت فشار میاد

عزیزم من و کساییک‌دوقلو‌دارن درکت میکنن کلا بخوای به پهلو بخوابی حس میگفتی تمام وزن شکم و بچه و محتویات ی کل میریزه ی ور شکمت وای حس خیلی بدیه
ولی اصلش باید بشینی و بعد پهلو بخوابی
میگم از همون هفته های اول تا متوجه شدم کلا ۹ماه تمام به پهلو خوابیدم جوری که قسمت بیرونی پام کبود می‌شد و درد می‌کرد و برای پهلو شدن حتما بلند شو دختر

من باردار بودم عزیزم از تایمی که متوجه شدم کلا ب پهلو میخابیدم و برای پهلو به پهلو بله بلند میشدم

منم رعایت نمیکردم میگفتم خرافاته،بندناف دور گردن یکی از بچه هام بود موقعه زایمان بنظرم بشین بعد پهلو ب پهلو شو

عزیزم اروم با نفس عمیق به پشت بخواب چند ثانیه مکث کن دوباره با نفس عمیق به سمت پهلوی دیگه بچرخ
دستت رو هم زیر شکمت بگیر پاهات رو هم از زانو خم کن موقع چرخش