کسی هس که تو هفته ی من یا هفته های بالاتر طاق باز بخوابه؟ انقد از پهلو به پهلو شدم پهلو درد دارم دلم میخاد طاق باز بخوابم کمرمم خیلی درد میکنه🥲💔

واااای نگو خواهر😫
فکر کنم بدترین قسمت بارداری همینه بخدا..من کلا عادت داشتم طاق باز و روی شکم بخوابم..باردار ک شدم خیلی سختم بود واقعا ولی تا چند وقت پیش هم طاق باز میخوابیدم هم بیدار میشدم میدیدم رو شکمم
فقط همین دو هفته ک شکمم یکم اومده بالا دیگه رو شکم اذیت میشم و الانم ک استراحت مطلقم همش رو پهلو میخوابم ک از درد دنده‌هام بخدا گریم میگیره شبا🥲🥲

منم استراحت مطلق ام🥲 خیلی پاهام درد میکنه

وای من پهلوهام له شده شب از درد بغل باسن بیدار میشم اما چاره چیه

پهلوهات و کتفات بده شوهرت آروم آروم ماساژ بده خیلی تاثیر داره من با این ماساژ تا اینجا اومدم فقط

دکتر من گفته مشکلی نداره طاق باز فقط اگه تنگی نفس اینا بگیری نباید طاق باز بخوابی

من که خیلی سختمه به پهلو بخوابم 😭

بیشتر از یه ربع خطرناکه عزیزم خون‌رسانی به جنین کم میشه

قشنگم در حد سه چهار دقیقه آهسته دراز بکش یکم آروم بشی دوباره به پهلو برگرد ... اشکالی نداره ...
ولی اینکه در طول شب بخوای اینجوری باشی خوب نیست ...
منم کمر و پهلو درد زیاد دارم ، بالشت بارداری خریدم و شب ها که از خواب بیدار میشم دو تا بالشت دیگه هم پشتم ویک بالشت زیر پام میذارم که یک حالت نیم خیز نشسته ایجاد بشه بتونم بخوابم ... نمی‌دونم متوجه منظورم شدی یا نه میتونی اینو امتحان کنی برای خودت همینطور در طی روز هم یکم دستات به سمت پهلو و بالا کشش بده ، حرکت گربه و سجده هم برو بهتر میشی 🌹

من خیلی کمرم درد میگیره صاف میخوابم تو دلم تا ۲۰ میشمارم باز به پهلو میشم

منم دوطرف پهلو هام یه درد عجیبی داره انگار سوراخ شده

من در حده هر چندساعتی ۱۰دیقه اینا طاق باز میخابم که پاهام از خشکی در بیاد

منم همش رو کمرمم

خوابت عمیق شه متوجه نشی اره من اینجورم ولی شبا از خستگی طاق باز میشم یه کش میدم یهو قولنج لگنم میشکنه هوشیار میشم میچرخم

در حد چند دقیقه فک نکنم مشکلی باشه
مث وقتایی که میریم سونو

در حد 10یا15دقیقه طاق باز بخوابی اشکال نداره ولی بیشتر نه

من شبا یهو بیدار میشم میبینم تاق بازم

از۲۰هفته به بعد دیگه اصلا نباید طاق باز بخوابی

ماک استراحت مطلقیم چی بگیم همش خواب