من مهمونی ام الان شام خوردیم انگار میخوام خفه بشم زیاد غذا نخوردم اما گرمم شده شکمم انگار میخواد بترکه نفسم تنگه انگار روی ریه هام بچه نشسته چیکار کنم 😭

راه برو ادامس بجو و بعد نیم ساعت ب سمت چپ دراز بکش

ادامس بخور همیشه وقتی اینطوری میشی بعد غذا ادامس بخور سریع غذات هضم میشه

آبلیمو بخور

اگر همرات داری ادامس نعنایی بجو یکم راه برو هوای ازاد نفس بکش عادیه منم همینم تازه گرسنه هم میمونم تو این حالت

معده ظرفیت غذای زیادو نداره دیگه تحت فشاره باید ‌کم خوری با وعده های بیشتر داشته باشی

منم همین جور میشم تایه کم غذا میخورم نفسم بند میاد عرق نعنامیخورم و‌راه میرم ولی خیلی آزارمیده آدمو

یکم پاشو راه برو

راه برو یکم