زیاد پیاده رویی کن مثلا دو ساعت راه بری پله پایین شو با آب گرم از شکم ب پایین تند تند بشور باعث باز شدن دهانه رحم میشه زایمانت راحت میشه
مگه دوست داشتنی عزیزم
وقتی نیاد میزنن
ورزش کن ورزش های لگنی برای باز شدن دهانه رحم
پیاده روی پله خیلی تاثیر داره
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.