خانما دیابتی رژیمتون چطوره

من مرز دیابتم .. قند شکر ماکارونی شیرینی شربت حذف کردم .. چای با کشمش میخورم. خرما در روز نهایت دوتا خشک میخورم . میوه پرتقال سیب نارنگی انار فقط میخورم . شباهم کدو با ماست ی کاسه میخورم

من ک انسولین میزنم ولی در کنارش شیرینی جات نمیخورم هرزگاهی شکلاتی بستنی هوس کنم نون هم فقط تست جو با پروتئین میخورم برنج میخورم ماکارونی کلا حذف میوه هم سه واحد در روز

من دکتر تغذیه رژیم گرفتم قند مصنوعی کلا حذف ، ولی بقیه مواد خوراکی ک قند دارن مثل میوه روزی ی دونه یا مثل هندوانه یا خربزه ی تکه ، خرما ۳ تا، نان و برنج و ماکارانی ی کف دست ، ابمیوه طبیعی نصف لیوان ، البته من انسولینی نیستم قرص روزی یکی میخورم

افتضاح، اصلا رعایت نمیکنم دکتر برام قرص متفورمین هم نوشته آخرین بار قندم۱۴۳بود برا ۲۳ آبان یه آزمایش دارم ببینم اون موقع چند میشه