رفتم سونوگرافی کبدم گرید 1 شده چیکار کنم که خوب شه 🥺

منم اتفاقا چند روز پیش سونو دادم گرید یک بود هنوز نرفتم دکتر ببینم چه کنم 🥲🥲

سرکه انگبین خونگی بگیر بخور

گرید ۱ ک همه دارن. عزیزم بیشتر اون خطرناکه. سرکه سیب عالیه دست ساز سعی کن بخری ن شرکتی. مامانم کبدش چرب بود چند بار سرکه سیب خورد پاک شد کبدش چرب نیس دیگه

عزیزم روغن های سرخ کردنی بازاری رو بذارید کنار و فقط از جاهای مطمئن روغن زیتون اصل بخرید برای آشپزی
همسر منم گرید ۲ هستن
سبک زندگی تون هم باید به سمت سالم خوری بره.

برا من چندساله همین گرید ۱
دیروز هم سونو دادم گرید ۱بود
هیچی باید خوراک رو رعایت کنیم چربی و سرخ کردنی و فست فود و ..... نخوریم یا کم بخوریم
آب یخ خیلی کبد رو چرب میکنه (ک من خب اصلا نمی‌خوردم و نمی‌خورم)
داشتن تحرک و ورزش و خواب کافی و نداشتن استرس هم خیلی مهمه
برا داداشم شده ۳😩
۳ خطرناکه