دکتر بهنام حق پناه عالیهههه
کمر و لگنتونو ببندید و سعی کنید واسه نشستن دوتا کوسن زیر باسنتون بذارید تا فشارو بگیره. هر از گاهی تغییر موزیشن بدید و زیاد تو یه حالت نشسته یا ایستاده نمونید. به مرور خوب میشه. باید بدنتونو تقویت کنید تا کم کم ریکاوری بشه. یکم زمان میبره
ببخشید سزارین بودید که کمر دردی شدید؟
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.