۳ پاسخ

دکتر بهنام حق پناه عالیهههه

کمر و لگنتونو ببندید و سعی کنید واسه نشستن دوتا کوسن زیر باسنتون بذارید تا فشارو بگیره. هر از گاهی تغییر موزیشن بدید و زیاد تو یه حالت نشسته یا ایستاده نمونید. به مرور خوب میشه. باید بدنتونو تقویت کنید تا کم کم ریکاوری بشه. یکم زمان میبره

ببخشید سزارین بودید که کمر دردی شدید؟

سوال های مرتبط

مامان هاکان هانا🩵🩷 مامان هاکان هانا🩵🩷 هفته بیست‌وهفتم بارداری