سلام خانما من به شدت از وقتی بار دارشدم تا الان که زایمان کردم کمر درد دارم چیکار کنم

بنظرم کمر درد ربطی ب نوع زایمان نداره.واس کار زیاد و بچه بغل کردن و زیاد بلند شدنه.هی بشین هی پاشو .خوب کمر درد میگیره

عزیزم همه مون داریم ربطی هم به طبیعی یا سزارین نداره تا میتونی بچه بلند نکن
روپات نخوابون
کار سنگین انجام نده
من خودم یه مقدار راه برم شبا ازدرد کمر میمیرم

برو فیزیوتراپی معاینه بشی.

منم همینطور
۱ ماهی هم هست که شدیدتر شده
به نظر خودم شاید حجامت کنم بهتر شم
برای من میزنه به پای چپم خیلی درد میگیره
از بس بچه ها رو بغل میکنیم و استراحتمون کمه 🥴

وای منم اصلا لعنتی دردای کمر درمان نمیشه

اه خواهر کمر درد رو که همه دارن
من‌ چند ساله دکتر و شکسته بند و ... همه رفتم
فایده نداشته