میخوام ماه آخر پروتئین کنم رنگ موهامو خراب کرده کراتینم ریزش میگرم تو چند راهی موندم

عزیزم هر ۲ بار ک با شامپو بعد کراتین موهاتو میشوری یه بار با شامپوی عادی منظورم سولفات دار کف سرتو بشور ک چربی کف سرت گرفته بشه شامپو های فیری سولفات نمیتونن چربی رو تمیز کنن واسه همین ریزش مو میگیری
البته ب جز این هم ممکنه مواد یا گاز کراتین ب کف سرت خورده باشه ک اونم باعث ریزش میشه

عزیزم من خودم کراتین کارم
اگ کار اصولی انجام نشه چه کراتین چه پروتیین ریزش میارع
اگ اصلولی باشع هیچ کدوم ریزش نمیاره این افکار اشتباه هستش ک میگی کراتین ریزش میارع پروتیین ریزش نمیارع

پروتیین تراپی میشه کرد تو بارداری؟