مامانا روغن کرچک برای چی خوبه
کلاس برای آمادگی زایمان ک رفته بودم توضیح داد ولی یادم نمونده نمیدونم گفت واسه ماساژ پرینه یا شکم و کشاله ران خوبه باعث میشه دهانه رحم نرم بشه

سلام روزی فقط ۵ سی سی بخورید
ن بیشتر
برای نرم شدن دهانه رحم



از ۳۷ هفته شرو کنید:
رابطه کامل روزی ۲ بار
ماساژ نوک سینه با روغن زیتون یا اسطوخودوس روزی ۱۵ دقیقه
بالاپایین رفتن از پله ها
پیاده روی
برعکس نشستن روی صندلی
جارو نپتون کشیدن کل فرشا ب حالت گربه
پریل ژل گل مغربی سوراخ کنید بزارید ته واژن:یکی صب.یکی شب
روغن کرچک روزی فقط ۵ سی سی
دمنوش تخم گشنیز
دمنوش زنجفیل.دارچین.زیره سبز.کمی زلفران و عسل
حرکت اسکات :از روبرو میله یا دیوار بگیرید پاها ب عرض شانه باز ...پایین بالا برید .

بهداشت گفت؟

من وقتی پسرمو باردار بودم میخواستم بخورم دکتر اجازه نداد گفت بچه مدفوع میکنه

قربونت

من برای اینکه زایمان کنم مامانم روزی یکی میداد بخورم می‌گفت دهانه رحم نرم میشه

ماساژ شاید ولی نخور اسهال میشی و خونریزیت زیاد