۲ پاسخ

ولی تامی تایم ینی همون روی شکم بودنش مهمه چون عضلات پشتشو گردنشو باید تقویت کنه

این ینی زنجیره ی حرکت قدامی ش عالیه
بچه‌ای که مدام سر و گردن و پاش رو هم‌زمان بلند می‌کنه تا بشینه داره به شدت روی عضلات راست شکمی و خم‌کننده‌های ران کار می‌کنه ین از نظر عضلانی خیلی قویه وقتی عضلات شکمشون اینقدر فعاله ترجیح میدن به جای غلت زدن بلند بشن و دنیا رو از زاویه‌ی عمودی ببینن

سوال های مرتبط