خانما من دچار عادت مو کندن شدم جوری ک وسط سرم خالی شده هر کاری میکنم نمیتونم ترکش کنم با هر چیزی حواس خودمو پرت میکنم بعد یهو میبینی باز شروع کردم به کندن ،چیکار کنم اعتماد به نفسم اومده پایین تو رو خدا کمکم کنید😭😭

برو دکتر اعصاب عزیزم بهتر میشی نگران نباش

چرا میکنی خب اخه. ببین هروقت میخای اینکارو کنی به این فکر کن بری جایی بدون مو نمیشه ک فرض کن چقد واسه همه عحیب میشی. خودتو کنترل کن عزیزم منم انقد عصبیم از بعد زایمان توانایی کشتن کلی ادمو دارم ولی فقط خودمو اروم میکنم. اینام میگذره

منم هروقت استرس میگیرم یا فکر میکنم پوست لبمو میکنم یهو به خودم میام میبینم لبام خونیه دستامم همینطور..متاسفانه خیلی تلاش کردم ترک کنم نشد