امشب فکر زایمان طبیعی افتاده تو سرم دارم دیونه میشم خدایا خودتتتتتت ارومم کن ، از سزارین میترسم بیاین یکم حرف بزنیم آروم شم

من نظرم طبیعی هستش
ایشالا بتونم و نینی بچرخه به نظرم راحت تره با اینکه میدونم درد داره ولی میشه کنترلش کرد

منم از سزازين ميترسم دارم ورزش اينا انجام ميدم انشالله بتونم طبيعي زايمان كنم

اگه فکر میکنی طبیعی میتونی پس حتما میتونی واقعا طبیعی بعدش عالیه سرپایی یکم بخیه هات درد میکنن اما بعد ۳. ۴روز اونم عادی میشه من خودم تحملم بالاس حتی موقع درد شدیدم داد نمیزدم سعی می‌کردم فقط دردو با زور بدم بیرون و واقعا خداروشکر زایمان خوبی داشتم ولی دردای خودشم داره ها

ببین انرژی مثبت بده تا هم آروم بشی و هم اینکه اگر قراره طبیعی زایمان کنی ، زایمان خوبی داشته باشی
اگر منع پزشکی نداری ورزش های لگنی مخصوص بعد از ۳۲ هفته رو انجام بده
خیلی خیلی تاثیر داره
از ۳۵ هفته ماساژ پرینه رو داشته باش
نیم ساعت روزی پیاده روی داشته باش
مجموع این کارا واقعا زایمان رو راحت می‌کنه برات

من که از دوتاش میترسم ولی انتخابم سزارینه حداقل میدونم چی در انتظارمه😂

چطوری منم سوال بپرسم بلد نیستم کجا باید برم