طول سرویسم اومده۱۸٫۵
دکتر گفته باید دوهفته مراقب باشی چیکارا نکنم🫤

دو هفته خودتو استراحت مطلق کن.یا ثابت میمونه یا میره بالاتر.
دوسه هفته هم بگذرونی به هفته امن میرسی.اگه شرایطش داری دوسه هفته یکی بیادبهت برسه اصلا پانشی

خیلی سخت نگیر چون هفته هات رو به بالاعه
حموم کمتر برو اگرم میری رو صندلی بشین
نماز نشسته یا رو صندلی بخون
سرپا وانستا
اشپزی کمک بگیر
ظرف شستن کمک بگیر یا صندلی بزار بشور
راه پله نرو اگرم مجبوری خیلی اروم و با احتیاط برو
بیشتر دراز کش باش
سرویس هم فقط فرنگی برو
و سعی کن اصلن یبوست نشی بخاطر این میگم که مجبور نشی زور بزنی

کلا جز دراز کشیدن هیچکاری نکن
فقط برای دستشویی و غذا پاشو
توالت فقط فرنگی

هیچی کاری فقط برو توالت و بیا دراز بکش حمومم بشین رو صندلی حموم کن

کارای سنگین نکن
پله بالا پایین نکن
فقط استراحت کن

استراحت مطلق به نظرم باش. کسی باشه برات غذا درست کنه

قبلش چند بود ؟؟