غذای نفاخ شب قبل نخور.مایعات زیاد بخور.با خودت شربت انجیر ببر که اگر یبوست گرفتی بخوری که اذیت نشی.استرس نداشته باش.با خودت شیاف دیکلوفناک ببر که اگر دردت شروع شد و پرستار برات شیاف نزاشت تو خودت داشته باشی بزاری .
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.